ini dr messege yg gw dpt d "Buku Muka" gw...
mudah2an bermanfaat bagi yg membacanya...
Kamera digital pocket merupakan kamera yang sedang banyak diminati baik oleh fotografer serius atau pemula. kamera pocket memang sedang banyak digemari terlebih karena banyak keunggulan yang dimiliki oleh kamera jenis ini. di pasaran banyak sekali model maupun merk yang ditawarkan. masing-masing menawarkan kelebihannya, mulai dari desain body yang unik, fitur lengkap, harga ekonomis, dll.
Dari sekian banyak tipe & merk, sebenarnya dapat kita bagi kategori kamera pocket ke dalam tiga tipe:
1. Point & shoot
2. Point & shoot with zoom
3. high end / prosummer
POCKET vs SLR
Ada berbagai keunggulan yang dimiliki oleh kamera pocket digital jika dibandingkan dengan kamera D-SLR diantaranya:
1. mudah digunakan
2. desain yang variatif
3. harga yang relatif lebih rendah dibandingkan D-SLR
4. fitur, kamera pocket juga terdapat fitur perekam suara, bahkan dapat bersinergi dengan GPS
5. aksesoris, meski tak banyak, namun memaksimalkan fungsi kamera digital pocket
6. praktis.
Kemudahan, menggunakan kamera pocket digital memang lebih mudah dibandingkan dengan kamera D-SLR, seseorang yang awam akan fotografi pun dapat menggunakannya. kamera pocket biasanya dilengkapi dengan fitur full auto, yang memungkinkan kamera untuk menentukan settingan yang cocok pada berbagai kondisi pemotretan.
Kamera pocket merupakan kamera yang mudah dibawa, kemanapun & kapanpun. dimensi kecil & bobot yang ringan memudahkan kita untuk membawanya.
Selain itu, kamera pocket juga mudah dirawat. karena desain yang kecil & simple membuat kita mudah untuk membersihkan & tidak memerlukan waktu yang lama.
Desain, kamera pocket memiliki desain yang lebih unik. warna yang lebih beragam & tombol yang lebih simple dibandingkan dengan D-SLR. hal tersebut membuat kamera pocket lebih mudah untuk dipelajari.
Desain khas kamera pocket adalah lensa yang menyatu dengan body sehingga tidak dapat ditukar pasang. ini membuat pengguna kamera pocket lebih irit. karena pengguna tidak dipusingkan dengan anggaran untuk membeli lensa tambahan cukup dengan satu l;ensa saja.
Ekonomis, ini yang menjadi alasan mengapa banyak orang membeli kamera pocket digital. dengan setengah harga kamera D-SLR terbaru, Anda telah dapat memiliki kamera digital. namun sayang, sangat sulit untuk menjual kembali tipe kamera ini di 2nd shop.
Aksesoris, beberapa merk kamera digital pocket dilengkapi dengan beberapa alat tambahan yang dijual terpisah. diantaranya, tele lens filter, wide lens filter, mini tripod, casing underwater, LCD cover, dsb.
Resolusi dari kamera pocket sekarang semakin tinggi, lebih dari 10 Megapixel. hal ini memungkinkan kita mencetak foto lebih besar lagi [diatas ukuran 4R]. fitur umum yang terdapat pada kamera pocket adalah fitur Full Auto, dimana penggunanya tinggal mencari point of interest-nya saja, komposisikan & JEPRET! semudah itu menggunakan kamera. fitur Full Auto ini memungkinkan kamera untuk menyesuaikan keadaan pemotretan dengan nilai exposure-nya secara otomatis.
Fitur-fitur lain yang terdapat pada kamera pocket diantaranya, Auto ISO, Scene, Manual, Av, Tv, Program.
pada fitur Scene pengguna tinggal menyesuaikan setting yang ada di kamera dengan kondisi pemotretan yang ada. sebagai contoh ketika kita akan memotret indahnya pesta kembang api, kita tinggal menggunakan Scene Fireworks agar kamera dapat menyesuaikan settingan pemotretan sehingga hasil foto akan maksimal.
Berikut ini adalah beberapa pilihan Scene yang umum pada kamera pocket:
PORTRAIT MODE
mode portrait digunakan ketika kita akan memotret orang, baik foto perorang maupun foto grup kamera akan secara otomatis menentukan kombinasi antara kecepatan rana & bukaan diafragma. untuk mengambil objek & mengaburan latar [background]. inti pada mode ini adalah membuat latara belakang dari objek menjadi buram.
SPORT MODE
mode ini digunakan ketika hendak membekukan gerakan, semisal memotret pemain bola yang sedang bertanding. kamera akan men-set kecepatan rana pada nilai tertinggi yang dapat dicapai sesuai dengan kondisi cahaya yang ada untuk dapat membekukan gerak. cobalah memotret dengan nilai ISO 400 atau 800 untuk kecepatan rana yang lebih tinggi.
LANDSCAPE MODE
mode ini digunakan ketika kita ingin memotret pemandangan alam, pantai pegunungan, taman, gedung2 perkantoran, dll. kamera akan secara otomatis memilih kombinasi angka eksposur untuk membuat foto menjadi fokus dari bagian depat hingga ke background foto. Anda sebaiknya menggunakan tripod untuk fitur ini meskipun tidak terlalu penting dapat banyak membantu.
FIREWORKS MODE
mode ini digunakan jika kita akan memotret kembang api. pada mode ini kamera akan memperkecil nilai kecepatan rana sehingga kembang api akan terekam baik. dibutuhkan setting titik fokus pada jarak tak terhingga & juga tripod untuk foto kembang api yang sempurna.
NIGHT PORTRAIT
mode ini digunakan ketika akan memotret objek orang pada malam hari, kamera akan menentukan angka kecepatan rana menjadi lambat sehingga lampu-lampu pada background objek akan tetap terekam, & flash akan aktif untuk membekukan gerak orangnya.
MACRO MODE
dengan fitur ini fotografer dimungkinkan untuk memotret objek dengan jarak yang dekat sehingga kita dapat memperbesar objek menjadi satu hingga sepuluh kali ukuran sebenarnya. detil pada obejk juga akan terlihat lebih jelas.
Selasa, 2009 Juni 23
Senin, 2009 Mei 18
Arti BULAN KELAHIRAN laki-laki.....
JANUARI
Karakter menonjol dari lelaki yang lahir di bulan ini adalah dia mudah sekali jatuh cinta, tapi segampang itu juga dia melupakan cintanya jika dikhianati. Sebenarnya dia termasuk romantis, sayang dia selalu kesulitan mengungkapkan perasaannya. Maklum, mereka umumnya pemalu. ]a juga mudah cemburu. 'Penyakit' yang kerap membubarkan hubungan percintaannya.
FEBRUARI
Pemikirannya abstrak, cerdas dan temperamental. Mood-nya suka berubah-ubah, terkadang rendah diri, pemalu dan sederhana. Terlalu sensitif dan dan mudah sakit hati. Keberaniannya tinggi dan keras kepala. Tidak menyukai hal-hal yang dianggap tidak penting. Punya tekad kuat, cenderung ambisius dalam mengejar impian.
MARET
Lelaki Maret punya aura yang menarik simpati lawan jenis. Sifat menonjol lainnya adalah pemalu, cemburuan dan sangat bergantung pada pasangan. Ia juga penuh tuntutan dan banyak maunya. Ia akan sulit membuka lagi pintu hatinya ketika hatinya telah disakiti. Prinsip percintaannya, lebih baik memendam perasaan, daripada menerima penolakan. Jiwanya sangat jauh dari romantis. Tapi soal kesetiaan, dialah juaranya.
APRIL
Ia akan sulit membuka lagi pintu hatinya ketika hainya telah disakiti. Prinsip percintaannya, lebih baik memendam perasaan, daripada menerima penolakan. Jiwanya sangat jauh dari romantis. Tapi soal kesetiaan, dialah juaranya.
MEI
Ia sangat menghargai kejujuran lebih dari apapun. Ia orang yang mudah jatuh cinta, apalagi jika Anda dianggapnya mengerti jiwanya yang senang berkhayal. Ia lawan bicara yang menyenangkan. Kelemahannya terkadang is suka mengatur.
JUNI
Ia sangat pemilih dan sadar merek. Seleranya sangat tinggi, terutama untuk barang-barang branded. Emosinya mudah meledak dan gampang ngambek. Mood-nya juga mudah berubah. Gampang dipengaruhi dengan kebaikan hati, memiliki banyak ide dan ragu-ragu.
JULI
Ia sangat senang berada di sisi Anda. Gaya bicaranya ceplas ceplos dan terus terang. Hatinya gampang terluka dan kalau sudah terluka lama sekali pulihnya. Cemburunya mudah dipancing dan gampang ngambek. Asyiknya, dia adalah pendengar yang baik.
AGUSTUS
Karakter aslinya suka memimpin dan menonjol di antara teman-temannya. Jiwanya penuh kasih dan penyayang. Ia juga tipe romantis, pintar memperlakukan perempuan, bolehlah kalau dibilang cenderung demen ngegombal. Perasaannya sangat halus alias sensitif. Yang menonjol dari laki-laki ini, dia bisa berkeluh kesah atau curhat pada orang lain, tanpa perlu dikorek.
SEPTEMBER
Ia pandai membujuk dan berkompromi. Sikapnya terang dan pendiam tapi pandai berbicara. Ia jarang menunjukkan emosinya, cenderung menyembunyikan perasaanya. Tipe pemikir dan memiliki ingatan yang kuat. Saking kuatnya, kesalahan kecil pun bisa melekat lama di kepalanya. Ia sangat pemilih, tidak sembarangan memilih pasangan dan doyan mengritik. Menyukai olahraga, bertualang dan bersantai.
OKTOBER
Komunikator ulung dan suka mengobrol. Tutur bahasanya halus dan simpatik. Tidak suka berbelit-belit. Ia tidak pandai berbohong dan kurang bisa berpura-pura. Memiliki temperamen buruk, egois. Sangat terpengaruh dengan pendapat pribadi dan cenderung masa bodoh dengan pendapat orang lain. Cepat mengambil keputusan dan salah satu kelebihannya, ia berbakat menjacli peramal hebat karena instingnya sangat kuat.
NOPEMBER
Mempunyai pikiran jauh ke depan, unik dan cerdas. Ia memiliki ide-ide yang luar biasa. Pemikirannya tajam dan selalu ingin tahu. Pendiriannya kuat dan pendendam. Ia jarang sekali marah, kecuali jika terpaksa. Memiliki cinta yang teramat dalam dan sabar. Ciri menonjol darinya bertubuh kuat dan selalu bersemangat.
DESEMBER
Setia dan murah hati. Kurang sabar dan terburu-buru. Gampang jatuh cinta dan tergesa-gesa dalam berhubungan. Memiliki ketergantungan yang tinggi pada pasangan. Mudah marah tapi juga suka bercanda. Pada dasarnya ia memiliki sense of humor yang bagus. Pribadi yang menyenangkan, suka bersosialisasi dan tidak suka berada dalam situasi terkekang
Karakter menonjol dari lelaki yang lahir di bulan ini adalah dia mudah sekali jatuh cinta, tapi segampang itu juga dia melupakan cintanya jika dikhianati. Sebenarnya dia termasuk romantis, sayang dia selalu kesulitan mengungkapkan perasaannya. Maklum, mereka umumnya pemalu. ]a juga mudah cemburu. 'Penyakit' yang kerap membubarkan hubungan percintaannya.
FEBRUARI
Pemikirannya abstrak, cerdas dan temperamental. Mood-nya suka berubah-ubah, terkadang rendah diri, pemalu dan sederhana. Terlalu sensitif dan dan mudah sakit hati. Keberaniannya tinggi dan keras kepala. Tidak menyukai hal-hal yang dianggap tidak penting. Punya tekad kuat, cenderung ambisius dalam mengejar impian.
MARET
Lelaki Maret punya aura yang menarik simpati lawan jenis. Sifat menonjol lainnya adalah pemalu, cemburuan dan sangat bergantung pada pasangan. Ia juga penuh tuntutan dan banyak maunya. Ia akan sulit membuka lagi pintu hatinya ketika hatinya telah disakiti. Prinsip percintaannya, lebih baik memendam perasaan, daripada menerima penolakan. Jiwanya sangat jauh dari romantis. Tapi soal kesetiaan, dialah juaranya.
APRIL
Ia akan sulit membuka lagi pintu hatinya ketika hainya telah disakiti. Prinsip percintaannya, lebih baik memendam perasaan, daripada menerima penolakan. Jiwanya sangat jauh dari romantis. Tapi soal kesetiaan, dialah juaranya.
MEI
Ia sangat menghargai kejujuran lebih dari apapun. Ia orang yang mudah jatuh cinta, apalagi jika Anda dianggapnya mengerti jiwanya yang senang berkhayal. Ia lawan bicara yang menyenangkan. Kelemahannya terkadang is suka mengatur.
JUNI
Ia sangat pemilih dan sadar merek. Seleranya sangat tinggi, terutama untuk barang-barang branded. Emosinya mudah meledak dan gampang ngambek. Mood-nya juga mudah berubah. Gampang dipengaruhi dengan kebaikan hati, memiliki banyak ide dan ragu-ragu.
JULI
Ia sangat senang berada di sisi Anda. Gaya bicaranya ceplas ceplos dan terus terang. Hatinya gampang terluka dan kalau sudah terluka lama sekali pulihnya. Cemburunya mudah dipancing dan gampang ngambek. Asyiknya, dia adalah pendengar yang baik.
AGUSTUS
Karakter aslinya suka memimpin dan menonjol di antara teman-temannya. Jiwanya penuh kasih dan penyayang. Ia juga tipe romantis, pintar memperlakukan perempuan, bolehlah kalau dibilang cenderung demen ngegombal. Perasaannya sangat halus alias sensitif. Yang menonjol dari laki-laki ini, dia bisa berkeluh kesah atau curhat pada orang lain, tanpa perlu dikorek.
SEPTEMBER
Ia pandai membujuk dan berkompromi. Sikapnya terang dan pendiam tapi pandai berbicara. Ia jarang menunjukkan emosinya, cenderung menyembunyikan perasaanya. Tipe pemikir dan memiliki ingatan yang kuat. Saking kuatnya, kesalahan kecil pun bisa melekat lama di kepalanya. Ia sangat pemilih, tidak sembarangan memilih pasangan dan doyan mengritik. Menyukai olahraga, bertualang dan bersantai.
OKTOBER
Komunikator ulung dan suka mengobrol. Tutur bahasanya halus dan simpatik. Tidak suka berbelit-belit. Ia tidak pandai berbohong dan kurang bisa berpura-pura. Memiliki temperamen buruk, egois. Sangat terpengaruh dengan pendapat pribadi dan cenderung masa bodoh dengan pendapat orang lain. Cepat mengambil keputusan dan salah satu kelebihannya, ia berbakat menjacli peramal hebat karena instingnya sangat kuat.
NOPEMBER
Mempunyai pikiran jauh ke depan, unik dan cerdas. Ia memiliki ide-ide yang luar biasa. Pemikirannya tajam dan selalu ingin tahu. Pendiriannya kuat dan pendendam. Ia jarang sekali marah, kecuali jika terpaksa. Memiliki cinta yang teramat dalam dan sabar. Ciri menonjol darinya bertubuh kuat dan selalu bersemangat.
DESEMBER
Setia dan murah hati. Kurang sabar dan terburu-buru. Gampang jatuh cinta dan tergesa-gesa dalam berhubungan. Memiliki ketergantungan yang tinggi pada pasangan. Mudah marah tapi juga suka bercanda. Pada dasarnya ia memiliki sense of humor yang bagus. Pribadi yang menyenangkan, suka bersosialisasi dan tidak suka berada dalam situasi terkekang
Sabtu, 2009 Mei 16
Ups.. Perempuan Cerdas Hebat ML (jgn berpikiran jorok dl..)
Ini merupakan hasil penelitian yah...
Kecantikan perempuan mungkin akan menarik perhatian laki-laki. Tetapi mitos ini perlahan akan segera bergeser. Kini, wanita yang menyenangkan dan menggairahkan di tempat tidur menjadi pilihan pria dibanding kecantikan fisik yang mereka miliki.
Hasil penelitian yang terungkap belum lama ini menyebutkan bahwa pada dasarnya perempuan memang sudah ditakdirkan memiliki kepekaan, kemampuan emosional, dan membaca situasi, serta memiliki kehidupan seks lebih baik dan menggairahkan.
Namun semua kemampuan itu berkaitan erat dengan perasaan perempuan yang telah mengalami orgasme atau kepuasan dalam ML sedikitnya dua kali.
Fakta ini diambil dari 2.000 wanita kembar dengan kisaran usia 18–83. Hampir 40% responden wanita itu telah melakukan konseling seksual karena umumnya mereka memiliki kesulitan untuk menikmati seks secara menyeluruh.
Menurut Tim Spector, peneliti dari King's College, London, penelitian juga menemukan kalau wanita memilik definisi tersendiri tentang sentuhan pada diri mereka.
“Fakta ini mengungkapkan bagaimana kemampuan emosional dan kecerdasan wanita memiliki pengaruh ketika sedang ML. Ini terlihat pada pertanyaan berapa kali orgasme mempengaruhi kebiasaan mereka.”
Dalam skala 1–7, lanjut Profesor Spector, makin puas dan sering wanita orgasme ternyata mampu mengubah pola pikir mereka tentang seks. Dari yang tadinya sangat membosankan dan tidak akan melakukan seks, menjadi hal yang sangat menyenangkan dan ingin melakukannya berulan-ulang dan secara rutin.
Hasil penelitian juga menunjukkan bagaimana kemampuan emosional perempuan mampu menutupi perasaan hati, empati, atau kepuasan dan kesenangan seks. Dan kemampuan ini hanya dimiliki perempuan yang memiliki kecerdasan rata-rata, bukan pada kecantikan fisik.
Menurut laporan Jurnal Seks Kesehatan, mood wanita serta kemampuan untuk berpikir juga berpengaruh dari berapa kali orgasme yang mereka peroleh.
Pendapat yang sama dikemukan Andrea Burri, psikolog dari King's College. "Dengan kecerdasan yang dimiliki, wanita dapat berperan dan menjadi penentu gairah dari pasangannya. Dengan kemampuan berkomunikasi yang lebih baik, serta pandangannya terhadap seks, wanita cerdas mampu memicu gairah pasangan kencannya," papar Andrea.
Yang perlu diingat, kata dia, adalah, kecerdasan juga menunjukan dan mempermudah perempuan berfantasi akan seks ketika sedang berada di tempat tidur."
Jadi, jika Anda adalah perempuan yang memiliki wajah di bawah rata-rata, tetapi memiliki IQ di atas rata-rata, jangan panik dulu. Sebab kemampuan seks Anda lebih baik daripada perempuan yang hanya cantik fisik belaka.
Kecantikan perempuan mungkin akan menarik perhatian laki-laki. Tetapi mitos ini perlahan akan segera bergeser. Kini, wanita yang menyenangkan dan menggairahkan di tempat tidur menjadi pilihan pria dibanding kecantikan fisik yang mereka miliki.
Hasil penelitian yang terungkap belum lama ini menyebutkan bahwa pada dasarnya perempuan memang sudah ditakdirkan memiliki kepekaan, kemampuan emosional, dan membaca situasi, serta memiliki kehidupan seks lebih baik dan menggairahkan.
Namun semua kemampuan itu berkaitan erat dengan perasaan perempuan yang telah mengalami orgasme atau kepuasan dalam ML sedikitnya dua kali.
Fakta ini diambil dari 2.000 wanita kembar dengan kisaran usia 18–83. Hampir 40% responden wanita itu telah melakukan konseling seksual karena umumnya mereka memiliki kesulitan untuk menikmati seks secara menyeluruh.
Menurut Tim Spector, peneliti dari King's College, London, penelitian juga menemukan kalau wanita memilik definisi tersendiri tentang sentuhan pada diri mereka.
“Fakta ini mengungkapkan bagaimana kemampuan emosional dan kecerdasan wanita memiliki pengaruh ketika sedang ML. Ini terlihat pada pertanyaan berapa kali orgasme mempengaruhi kebiasaan mereka.”
Dalam skala 1–7, lanjut Profesor Spector, makin puas dan sering wanita orgasme ternyata mampu mengubah pola pikir mereka tentang seks. Dari yang tadinya sangat membosankan dan tidak akan melakukan seks, menjadi hal yang sangat menyenangkan dan ingin melakukannya berulan-ulang dan secara rutin.
Hasil penelitian juga menunjukkan bagaimana kemampuan emosional perempuan mampu menutupi perasaan hati, empati, atau kepuasan dan kesenangan seks. Dan kemampuan ini hanya dimiliki perempuan yang memiliki kecerdasan rata-rata, bukan pada kecantikan fisik.
Menurut laporan Jurnal Seks Kesehatan, mood wanita serta kemampuan untuk berpikir juga berpengaruh dari berapa kali orgasme yang mereka peroleh.
Pendapat yang sama dikemukan Andrea Burri, psikolog dari King's College. "Dengan kecerdasan yang dimiliki, wanita dapat berperan dan menjadi penentu gairah dari pasangannya. Dengan kemampuan berkomunikasi yang lebih baik, serta pandangannya terhadap seks, wanita cerdas mampu memicu gairah pasangan kencannya," papar Andrea.
Yang perlu diingat, kata dia, adalah, kecerdasan juga menunjukan dan mempermudah perempuan berfantasi akan seks ketika sedang berada di tempat tidur."
Jadi, jika Anda adalah perempuan yang memiliki wajah di bawah rata-rata, tetapi memiliki IQ di atas rata-rata, jangan panik dulu. Sebab kemampuan seks Anda lebih baik daripada perempuan yang hanya cantik fisik belaka.
Sabtu, 2008 November 08
Waspadai Angin Duduk
dari web tetangga nih...
Gejala angin duduk memang seperti masuk angin biasa, tapi ternyata angin duduk beresiko sangat tinggi. Bacalah tips di bawah ini agar anda bisa selamat dari resiko angin duduk yang mematikan...
We have experienced with heart attack cases, just few days ago one of our engineer died because of this attack. This is a good lesson learn about Angina Pectoris , Early Detection & Knowing the Symptoms Can Save Our LIVE! Be Aware
Please Read This true Story….
Hari itu, Dina (32) meminta izin pulang lebih cepat dari kantornya. Sejak Pagi, Dina merasa pusing dan mual. "Aku masuk angin nih," keluhnya pada Fahmi (35), suaminya melalui telepon.
Setiba di rumah, Dina memesan bubur ayam serta teh panas untuk mengurangi rasa tak enak badan yang dideritanya. Setelah kerokan, ia mengoleskan minyak kayu putih ke seluruh badannya, sebelum beranjak tidur.
Lepas senja, Dina belum bangun juga, Fahmi yang baru saja pulang kantor. Menengok ke kamar, ditempat tidur Dina memang masih tertelungkup, tapi.... sudah tak bernapas lagi!
Wajahnya kebiruan, tampaknya, Dina menahan rasa sakit sesaat sebelum menghembuskan napas terakhirnya. Selain panik, suaminya juga bingung, Sejauh diketahuinya, selama ini kondisi kesehatan Dina baik-baik saja. Bahkan istrinya itu tergolong wanita gesit yang memiliki segudang aktivitas setiap harinya, Lantas, Penyakit "tersembunyi" apakah yang merenggut nyawa Dina?
Menurut dr. H. Djoko Maryono, DSPD, DSPJ, ahli internis dan kardiologi dari RS Pusat Pertamina, yang dialami Dina adalah Angina Pectoris. Orang-orang kita dulu biasa menyebutnya sebagai penyakit angin duduk.
Gejalanya memang mirip masuk angin biasa, hanya sedikit lebih berat. Tak mengherankan. Penyakit ini cenderung disepelekan.
Masuk angin yang satu ini ternyata bukanlah masuk angin biasa. "Yang biasa disebut angin duduk sesungguhnya adalah salah satu gejala penyakit jantung koroner, yang jika tidak segera ditangani penderitanya bisa langsung meninggal hanya dalam waktu 15-30 menit setelah serangan pertama" dr. Joko mengingatkan.
Karena itu, kematian yang terjadi sama sekali bukan akibat kerokan atau pengolesan minyak angin, seperti yang dilakukan Dina, melainkan karena tidak terdeteksinya kelainan pada jantung penderita.
Padahal, seandainya sepulang kantor Dina langsung pergi ke Rumah Sakit atau ke dokter, dan bukannya malah kerokan dirumah yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan sang penyakit, mungkin nyawanya masih sempat terselamatkan.
Ciri-ciri pusing, mual dan kembung yang dialami penderita Angina pectoris memang nyaris serupa dengan penyakit masuk angin biasa. Hanya penderita juga merasakan dada sesak, nyeri dibagian ulu hati, keluar keringat sebesar jagung, serta badan terasa dingin.
Sayangnya, hal ini sering tidak disadari sebagai indikasi adanya gangguan pada jantung yang sifatnya kritis. Menurut dr, Joko, 20% dari keluhan angina pectoris yang diperiksakan ke dokter atau rumah sakit ternyata terdeteksi sebagai penyakit jantung koroner akut. Penyakit ini merupakan gangguan pada jantung akibat adanya kelainan pada pembuluh koroner, sehingga darah tidak mampu mengantarkan zat-zat yang dibutuhkan oleh jaringan dinding rongga jantung. Karena itu, jika tidak terdeteksi sejak awal, penderitanya bisa mengalami sudden death.
Penyakit angina pectoris itu sendiri berupa perasaan tidak nyaman berkepanjangan, yang terjadi lebih dari 5 menit, akibat menurunnya tekanan darah yang memompa jantung. Akibatnya, jantung membutuhkan lebih banyak oksigen. Karena jantung tidak mampu memompa dengan sempurna, maka pembuluh darah mengadakan reaksi pemulihan berupa kontraksi guna mencukupi pengisian oksigen pada pompa jantung tadi, kontraksi itulah yang menimbulkan keringat dingin pada kulit.
PERBAIKI GAYA HIDUP
Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung (vasokonstriksi) . Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :
Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi.
Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus);
Ketiga, Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh.darah akibat kejang yang terus menerus.
Keempat, infeksi pada pembuluh darah.
"Gaya hidup masa kini yang kurang sehat dan tidak teratur adalah pemicunya" tegas dr, Joko. Menurutnya, Zaman sekarang orang cenderung melupakan pentingnya olahraga hidup dalam kondisi stress, sering tidur larut malam, dan sering mencoba bermacam pola diet yang tidak sehat.
Kurang atau tak pernah olahraga akan menghambat kelancaran metabolisme tubuh. Akibatnya, akan terjadi pengendapan lemak yang perlahan-lahan dapat menyumbat lajunya aliran darah ke jantung.
Sementara itu, orang sekarang banyak yang mengaku tak punya cukup waktu oalahraga, menjaga diri dari kemungkinan obesitas (kelebihan berat badan) juga berperan penting untuk kesehatan jantung, karena kelebihan lemak dapat meminimalkan gerak pompa jantung,
Jadi jaga ukuran pinggang anda, karena perutlah semua jenis lemak menumpuk. Untuk wanita, maksimal 80 cm, dan untuk pria, maksimal 90 Cm, karena jaga pola makan, hindari Junk Food, perbanyak asupan buah dan sayuran serta fiber.
Menjauhkan diri dari stress, juga bisa mencegah kita dari penyakit jantung koroner, Pasalnya, dalam keadaan stress kinerja tubuh serta otak dipaksa untuk bekerja secara berlebihan, Hasilnya, kondisi tubuh selalu dalam keadaan letih dan porsi istirahat berkurang. "Kurangnya istirahat dapat mengakibatkan pengentalan darah, yang dapat meningkatkan hormon adrenalin, akibatnya bisa ditebak serangan jantung lebih gampang terjadi"
Orang yang emosi-an juga perlu diperhatikan (Selalu marah-marah. .. setiap saat...ada ga ya orang kayak gini..), Pasalnya, dalam marah-marah (Otak panas, napas memburu, jantungpun berdebar keras, kadang sampai tubuh bergetar, darah bergerak cepat), jika kondisi darah bergerak cepat, sedangkan ada penyumbatan di pembuluh darah...wouw. ..bisa dibayangkan darah akan berkumpul disuatu tempat (pembuluh darah) dan karena tidak kuat menampung banyaknya darah yang datang pembuluh yang halus itupun pecah dan sudah bisa ditebak orang itupun akan koleps atau bisa merengang nyawa,
o ya..kondisi ini juga berlaku ketika dia berolahraga ekstra keras (seperti main bola, yang dituntut berlari2 bolak-balik terus menerus), itu juga memicu jantung berdebar dan darah bergerak cepat, dan jika dia mempunyai sumbatan2 dalam tubuhnya yang tidak diketahui, maka kejadian pembuluh darah pecahpun akan menimpanya (seprti Almarhum Benyamin S dan Basuki, mereka meninggal selagi bermain bola).
Wuiiih..ngeri ya...ya kalo udah seumur kita sih, harusnya udah ga cocok lagi untuk olahraga2 keras macam gitu, karena kita ga tau didalam tubuh kita (adakah penyumbatan atau tidak?) yang ringan2 aja lah seperti jalan kaki, jogging, senam, bersepeda santai, atau olahraga pernapasan, dll yang terakhir kebiasaan merokok serta mengkonsumsi minuman beralkohol juga berdampak negatif pada jantung, apalagi bila kebiasaan jelek ini dilakukan sejak usia remaja.
Ada beribu jalan untuk hidup sehat, Tuhan memberikan kita sesuatu yang luar biasa banyaknya, setiap ada penyakit pasti Tuhan memberikan obatnya, tapi bukan itu masalahnya, pola hidup sehat dan seimbang harus kita jalani, "Mencegah lebih baik daripada mengobati."
Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna:
1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari
2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami)
3. Hindari stress, dan selalu sabar
4. Perbanyak berpuasa
5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin
Gampangkan, O ya satu lagi, Tuhan menciptakan dunia ini berpasangan ada Surga ada neraka, ada pria ada wanita, ada putih ada hitam, ada baik ada jahat, ada manis ada pahit, kesimpulannya jika kita banyak makan-makanan yang manis seperti coklat, teh manis, kopi susu, mimunam kaleng, dll. Usahakan...sekali lagi..usahakan seminggu sekali atau beberapa hari sekali makan yang pahit2 seperti Rebusan air sambiloto, makan pare, minum jahe atau jus mengkudu, makan bawang putih, dll
Dan jika kita merasa sering makan-makanan yang berlemak atau berlebih seperti daging, jeroan, sering ngemil, makan 2 piring atau selalu nambah usahakan...sekali lagi..usahakan berpuasalah sesering mungkin untuk mengimbanginya, atau minum madu atau minum/makan jinten item (habatussauda).
Atau kalau mau dibantu lebih mudah, bisa minum vitamin atau suplement bila diperlukan.. .
Oke pembaca...mulai sekarang kita berusaha untuk hidup sehat dan seimbang, agar kita bisa hidup dan beribadah dengan tenang... Semoga Bermanfaat
Gejala angin duduk memang seperti masuk angin biasa, tapi ternyata angin duduk beresiko sangat tinggi. Bacalah tips di bawah ini agar anda bisa selamat dari resiko angin duduk yang mematikan...
We have experienced with heart attack cases, just few days ago one of our engineer died because of this attack. This is a good lesson learn about Angina Pectoris , Early Detection & Knowing the Symptoms Can Save Our LIVE! Be Aware
Please Read This true Story….
Hari itu, Dina (32) meminta izin pulang lebih cepat dari kantornya. Sejak Pagi, Dina merasa pusing dan mual. "Aku masuk angin nih," keluhnya pada Fahmi (35), suaminya melalui telepon.
Setiba di rumah, Dina memesan bubur ayam serta teh panas untuk mengurangi rasa tak enak badan yang dideritanya. Setelah kerokan, ia mengoleskan minyak kayu putih ke seluruh badannya, sebelum beranjak tidur.
Lepas senja, Dina belum bangun juga, Fahmi yang baru saja pulang kantor. Menengok ke kamar, ditempat tidur Dina memang masih tertelungkup, tapi.... sudah tak bernapas lagi!
Wajahnya kebiruan, tampaknya, Dina menahan rasa sakit sesaat sebelum menghembuskan napas terakhirnya. Selain panik, suaminya juga bingung, Sejauh diketahuinya, selama ini kondisi kesehatan Dina baik-baik saja. Bahkan istrinya itu tergolong wanita gesit yang memiliki segudang aktivitas setiap harinya, Lantas, Penyakit "tersembunyi" apakah yang merenggut nyawa Dina?
Menurut dr. H. Djoko Maryono, DSPD, DSPJ, ahli internis dan kardiologi dari RS Pusat Pertamina, yang dialami Dina adalah Angina Pectoris. Orang-orang kita dulu biasa menyebutnya sebagai penyakit angin duduk.
Gejalanya memang mirip masuk angin biasa, hanya sedikit lebih berat. Tak mengherankan. Penyakit ini cenderung disepelekan.
Masuk angin yang satu ini ternyata bukanlah masuk angin biasa. "Yang biasa disebut angin duduk sesungguhnya adalah salah satu gejala penyakit jantung koroner, yang jika tidak segera ditangani penderitanya bisa langsung meninggal hanya dalam waktu 15-30 menit setelah serangan pertama" dr. Joko mengingatkan.
Karena itu, kematian yang terjadi sama sekali bukan akibat kerokan atau pengolesan minyak angin, seperti yang dilakukan Dina, melainkan karena tidak terdeteksinya kelainan pada jantung penderita.
Padahal, seandainya sepulang kantor Dina langsung pergi ke Rumah Sakit atau ke dokter, dan bukannya malah kerokan dirumah yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan sang penyakit, mungkin nyawanya masih sempat terselamatkan.
Ciri-ciri pusing, mual dan kembung yang dialami penderita Angina pectoris memang nyaris serupa dengan penyakit masuk angin biasa. Hanya penderita juga merasakan dada sesak, nyeri dibagian ulu hati, keluar keringat sebesar jagung, serta badan terasa dingin.
Sayangnya, hal ini sering tidak disadari sebagai indikasi adanya gangguan pada jantung yang sifatnya kritis. Menurut dr, Joko, 20% dari keluhan angina pectoris yang diperiksakan ke dokter atau rumah sakit ternyata terdeteksi sebagai penyakit jantung koroner akut. Penyakit ini merupakan gangguan pada jantung akibat adanya kelainan pada pembuluh koroner, sehingga darah tidak mampu mengantarkan zat-zat yang dibutuhkan oleh jaringan dinding rongga jantung. Karena itu, jika tidak terdeteksi sejak awal, penderitanya bisa mengalami sudden death.
Penyakit angina pectoris itu sendiri berupa perasaan tidak nyaman berkepanjangan, yang terjadi lebih dari 5 menit, akibat menurunnya tekanan darah yang memompa jantung. Akibatnya, jantung membutuhkan lebih banyak oksigen. Karena jantung tidak mampu memompa dengan sempurna, maka pembuluh darah mengadakan reaksi pemulihan berupa kontraksi guna mencukupi pengisian oksigen pada pompa jantung tadi, kontraksi itulah yang menimbulkan keringat dingin pada kulit.
PERBAIKI GAYA HIDUP
Sumber masalah sesungguhnya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung (vasokonstriksi) . Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :
Pertama, adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi.
Kedua, sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus);
Ketiga, Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh.darah akibat kejang yang terus menerus.
Keempat, infeksi pada pembuluh darah.
"Gaya hidup masa kini yang kurang sehat dan tidak teratur adalah pemicunya" tegas dr, Joko. Menurutnya, Zaman sekarang orang cenderung melupakan pentingnya olahraga hidup dalam kondisi stress, sering tidur larut malam, dan sering mencoba bermacam pola diet yang tidak sehat.
Kurang atau tak pernah olahraga akan menghambat kelancaran metabolisme tubuh. Akibatnya, akan terjadi pengendapan lemak yang perlahan-lahan dapat menyumbat lajunya aliran darah ke jantung.
Sementara itu, orang sekarang banyak yang mengaku tak punya cukup waktu oalahraga, menjaga diri dari kemungkinan obesitas (kelebihan berat badan) juga berperan penting untuk kesehatan jantung, karena kelebihan lemak dapat meminimalkan gerak pompa jantung,
Jadi jaga ukuran pinggang anda, karena perutlah semua jenis lemak menumpuk. Untuk wanita, maksimal 80 cm, dan untuk pria, maksimal 90 Cm, karena jaga pola makan, hindari Junk Food, perbanyak asupan buah dan sayuran serta fiber.
Menjauhkan diri dari stress, juga bisa mencegah kita dari penyakit jantung koroner, Pasalnya, dalam keadaan stress kinerja tubuh serta otak dipaksa untuk bekerja secara berlebihan, Hasilnya, kondisi tubuh selalu dalam keadaan letih dan porsi istirahat berkurang. "Kurangnya istirahat dapat mengakibatkan pengentalan darah, yang dapat meningkatkan hormon adrenalin, akibatnya bisa ditebak serangan jantung lebih gampang terjadi"
Orang yang emosi-an juga perlu diperhatikan (Selalu marah-marah. .. setiap saat...ada ga ya orang kayak gini..), Pasalnya, dalam marah-marah (Otak panas, napas memburu, jantungpun berdebar keras, kadang sampai tubuh bergetar, darah bergerak cepat), jika kondisi darah bergerak cepat, sedangkan ada penyumbatan di pembuluh darah...wouw. ..bisa dibayangkan darah akan berkumpul disuatu tempat (pembuluh darah) dan karena tidak kuat menampung banyaknya darah yang datang pembuluh yang halus itupun pecah dan sudah bisa ditebak orang itupun akan koleps atau bisa merengang nyawa,
o ya..kondisi ini juga berlaku ketika dia berolahraga ekstra keras (seperti main bola, yang dituntut berlari2 bolak-balik terus menerus), itu juga memicu jantung berdebar dan darah bergerak cepat, dan jika dia mempunyai sumbatan2 dalam tubuhnya yang tidak diketahui, maka kejadian pembuluh darah pecahpun akan menimpanya (seprti Almarhum Benyamin S dan Basuki, mereka meninggal selagi bermain bola).
Wuiiih..ngeri ya...ya kalo udah seumur kita sih, harusnya udah ga cocok lagi untuk olahraga2 keras macam gitu, karena kita ga tau didalam tubuh kita (adakah penyumbatan atau tidak?) yang ringan2 aja lah seperti jalan kaki, jogging, senam, bersepeda santai, atau olahraga pernapasan, dll yang terakhir kebiasaan merokok serta mengkonsumsi minuman beralkohol juga berdampak negatif pada jantung, apalagi bila kebiasaan jelek ini dilakukan sejak usia remaja.
Ada beribu jalan untuk hidup sehat, Tuhan memberikan kita sesuatu yang luar biasa banyaknya, setiap ada penyakit pasti Tuhan memberikan obatnya, tapi bukan itu masalahnya, pola hidup sehat dan seimbang harus kita jalani, "Mencegah lebih baik daripada mengobati."
Ada beberapa tips yang bisa kita lakukan, mudah-mudahan berguna:
1. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari
2. Banyak makan buah-buahan dan sayuran (serat alami)
3. Hindari stress, dan selalu sabar
4. Perbanyak berpuasa
5. Tidur yang cukup dan olahraga ringan diusahakan rutin
Gampangkan, O ya satu lagi, Tuhan menciptakan dunia ini berpasangan ada Surga ada neraka, ada pria ada wanita, ada putih ada hitam, ada baik ada jahat, ada manis ada pahit, kesimpulannya jika kita banyak makan-makanan yang manis seperti coklat, teh manis, kopi susu, mimunam kaleng, dll. Usahakan...sekali lagi..usahakan seminggu sekali atau beberapa hari sekali makan yang pahit2 seperti Rebusan air sambiloto, makan pare, minum jahe atau jus mengkudu, makan bawang putih, dll
Dan jika kita merasa sering makan-makanan yang berlemak atau berlebih seperti daging, jeroan, sering ngemil, makan 2 piring atau selalu nambah usahakan...sekali lagi..usahakan berpuasalah sesering mungkin untuk mengimbanginya, atau minum madu atau minum/makan jinten item (habatussauda).
Atau kalau mau dibantu lebih mudah, bisa minum vitamin atau suplement bila diperlukan.. .
Oke pembaca...mulai sekarang kita berusaha untuk hidup sehat dan seimbang, agar kita bisa hidup dan beribadah dengan tenang... Semoga Bermanfaat
Jumat, 2008 November 07
a perfect combination...
aaaahhhh...bangke lahhh...
diare dah seminggu lebih...
sakit tenggorokan dah 2 hari...
influensa br tadi malem...
g boleh makan yg pedes2..
g boleh makan yg asem2..
jangan dulu minum susu..
mo minum vit C takut..vit C kan asem..(ehh bener g sih...??)
sekarang...idung meler mulu...tenggorokan sakit...bersin2...diare msi unjuk gigi...huuuuuhhhhh...
its a perfect combination...
to not go to campus...hahaha...
diare dah seminggu lebih...
sakit tenggorokan dah 2 hari...
influensa br tadi malem...
g boleh makan yg pedes2..
g boleh makan yg asem2..
jangan dulu minum susu..
mo minum vit C takut..vit C kan asem..(ehh bener g sih...??)
sekarang...idung meler mulu...tenggorokan sakit...bersin2...diare msi unjuk gigi...huuuuuhhhhh...
its a perfect combination...
to not go to campus...hahaha...
Langgan:
Entri (Atom)
